梅雨季，潮濕天氣對人體的影響

梅雨季，潮濕天氣對人體的影響

　　初夏，有一段梅雨季的時間，潮濕的天氣會產生濕疹、神經痛、四肢乏力這些癥狀。梅雨季雨水增多，空氣濕度較大，如果不注意防護，就會引起疾病。

　　空氣濕度大，濕疹進入高發期。

　　每年6月份前后，隨著雨水的增多，濕疹就會進入高發期。濕疹是由多種內外因素引起的瘙癢劇烈的一種皮膚炎癥反應。內因如慢性消化系統疾病、精神緊張、失眠、過度疲勞、情緒變化、內分泌失調、感染、新陳代謝障礙等，外因如生活環境、氣候變化、食物等均可影響濕疹的發生。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎熱、熱水燙洗以及各種動物皮毛、植物、化妝品、肥皂、人造纖維等均可誘發。是復雜的內外因子引起的一種遲發型變態反應。

　　隨著降雨增多，空氣濕度加大，神經痛患者容易增多，在雨水多、風大的季節，神經痛更容易復發。因為風、寒、濕邪侵致使氣血不暢。

　　支招

　　風大的天氣盡量出門戴口罩，不僅保護呼吸道還能避免冷風刺激。此外，還要保持樂觀情緒。室內濕度最好也要控制在40%到60%之間，建議使用安詩曼除濕機進行智能控濕。

　　乏力、犯懶，乏困無力、不想說話、不想工作……。這些情況與梅雨季的氣候也有一定的關系，因為濕氣過大，身體便會處于“濕”的狀態，四肢沉重、脾胃不和、乏力犯懶就是最典型的癥狀。

　　支招對于如何預防保護，加強鍛煉，適當地排汗都可以起到祛濕的作用。飲食上可多吃蔬菜、水果，也可用薏米、山藥等煲湯祛濕；起居上，盡量多曬被褥、保持室內干燥，陰雨天氣避免被淋濕，被子潮濕，衣服不干都是梅雨季顯著特征，保持室內空氣的干燥，避免因為潮濕所帶來的一系列病狀。